Придобивките од јајца од плаша за човечкото тело

Корисните својства на таков производ како јајца од плаша се денес легендарни. Овој производ има голема диетална вредност - јајцата совршено ја обновуваат имунолошката рамнотежа, што се јавува под влијание на разни неповолни фактори.

Според некои извештаи, потполошките не се носители на салмонела, бидејќи нивната телесна температура е нормално 42 степени.

Главната предност јајца од плаша во споредба со лековите е дека јајцата не му штетат на човечкото тело, но носат големи придобивки.

Јајца од препелица: корисни својства

Следно, ќе разгледаме кои се разликите помеѓу производите од пилешко и производите од плаша и како овие се толку корисни. Јајцето од плаша е многу различно тенка школка и може да има различни бои. Просечната тежина на едно јајце е 10-12 грама. Придобивките од сурови и варени јајца од плаша се познати на луѓето уште од античко време..

1. Овие производи содржат голема количина протеини и есенцијални аминокиселини - лизин, хистидин, глицин, треонин, тирозин.
2. 1 грам од овој здрав производ содржи неколку пати повеќе витамини од групата Б и ретинол..
3. Содржината на железо, фосфор и калциум во јајца од плаша ја надминува содржината во пилешките јајца за 5 пати.

Најраните резултати од јадење луѓето го забележуваат овој диететски производ по неколку недели.

1. Најкорисните се сметаат за стари лица. Ако постојано ги јадете, може значително да го подобрите слухот и видот, да ја намалите болката во зглобовите.
2. Покрај тоа, тие се неопходни во исхраната на бремени жени. Со нивна помош, можно е да се подобри текот на бременоста, да се спречи заканата од прекинување и да се ублажат симптомите на токсикоза..
3. Со овој производ, можете брзо да ја отстраните тежината во стомакот. И подригнување после јадење.
4. Маска со жолчки од плаша ќе ви помогне да го вратите сјајот на разредена и сува коса.
5. Покрај тоа, лушпите од јајца се користат и за терапевтски цели. Содржи калциум карбонат - ова соединение се апсорбира од телото за 90%. Покрај калциумот, лушпите од јајца содржат и многу други корисни елементи во трагови - бакар, цинк, сулфур, силициум и флуор. Хемискиот состав на школка е на многу начини сличен на составот на коските и човечките заби. Ова го прави јадењето храна и нивните лушпи особено корисно во детството. Кај децата, коскеното ткиво е активно формирано и му треба зголемена количина на калциум и фосфор..
6. Корисно е да се користат протеини од плаша за луѓе кои се активно вклучени во боди-билдинг. Тие помагаат да се зголеми содржината на протеини во организмот. Дури и кога јадете голем број јајца, алергиските реакции не се забележуваат.

Може да јадете јајца од плаша со цел да ја подобрите состојбата на срцето и крвните садови, да ги зајакнете коскеното ткиво, црниот дроб и бубрезите и панкреасот. Производот е безопасен кога се користи правилно.

Како да јадете јајца од плаша

Дневната доза на производи од плаша зависи од возраста и индивидуалните карактеристики на една личност:

1. На возраст од 1 до 3 години, на детето може да му се дадат 1-2 парчиња. Подобро е да започнете да воведувате жолчки во исхраната почнувајќи од половина. Ова е особено точно за болни и ослабени деца..
2. Од 3 до 10 години, можете да му дадете на детето 3 жолчки.
3. Тинејџерите од 10 до 18 години можат да јадат 4 парчиња.
4. За луѓе на возраст од 18 до 50 години, дозволената количина е 5-6 на ден.
5. Лицата над 50 години можат да јадат 4-5 парчиња.

Со цел да се подобри целокупното здравје, потребно е редовно да се консумираат јајца од препелица на празен стомак четири месеци..

За терапевтски цели, производот мора да се консумира суров половина час пред оброците. Сурови јајца се мијат со вода или овошен сок. Покрај тоа, тие можат да се додадат во супи, житарици, пире од зеленчук.. Од нив можете да направите пржени јајца или омлет. Сепак, не треба да се заборави дека по 15 минути термичка обработка, сите витамини се уништуваат. Обично нема антибиотици во производите добиени од потполошки, па затоа може да се даваат дури и на бебиња без страв..

За сува коса, можете да подготвите маска со 100 ml растително масло, третина од чаша мед и 5 јајца од препелица. Оваа маса мора да се нанесе на измиена коса и, со помош на чешел, рамномерно да се дистрибуира по целата должина. После тоа, косата е завиткана во полиетилен, а одозгора - со крпа или топла шамија. По еден час, маската мора темелно да се измие користејќи благ шампон што одговара на вашиот тип на коса. Таквите обвивки ќе донесат несомнени придобивки за вашата коса..

Можете да ја зголемите вашата виталност и да ја подобрите целокупната благосостојба со коктел од 5 јајца од плаша и половина чаша зеленчук или овошен сок. Можете да додадете мала количина мед во оваа мешавина. Коктелот се зема наутро на празен стомак..

Можете да направите коктел со производи од плаша, 30 грама ракија и лажичка шеќер. Императив е да додадете леб од трици во таков коктел..

Јајца од плаша во исхраната на децата

Овој производ со корисни својства е многу корисен за децата, бидејќи содржи голема количина витамини и протеини. Корисни својства ќе му помогнат на телото на детето да ги зајакне коските и мускулното ткиво. Покрај тоа, поради високата содржина на лецитин, тие ќе ги подобрат академските перформанси на детето и ќе ги зголемат неговите перформанси.

Бидејќи овој производ исклучително ретко предизвикува алергии кај деца, затоа може безбедно да се препорача како диететски производ за алергии, дијатеза или сите видови дерматитис..

Постои верзија дека потполошки воопшто не се подложни на салмонелоза, иако денес ова прашање останува отворено. Откријте салмонела може да биде на лушпата од јајца, под услов да не се чуваат правилно. Сепак, сè уште не се препорачува да се хранат децата со сурови јајца, бидејќи се пријавени случаи на инфекција со салмонелоза преку јајца од плаша. Правилното готвење не ја намалува хранливата вредност на овој производ. Пред да јадете јајца од плаша, измијте ги темелно..

Поради високиот степен на стабилност потполошки на разни заразни болести, овие птици никогаш не се вакцинираат и не воведуваат лековити адитиви во нивната исхрана. Ова ги прави јајцата уште поздрави и побезбедни за исхраната на бебето..

Како да се земе школка, нејзините корисни својства

Школка на овој производ од плаша може да биде многу вреден додаток на храна. За јадење, лушпата мора да се свитка во тенџере, да се покрие со ладна вода и да се вари 5 минути. После тоа, водата мора да се исцеди и повторно пополнете го садот со ладна вода. Водата повторно зовријте ја и исцедете ја, а потоа истурете ја оладената лушпа со јаболков оцет. Школка мора да се излади. Тавата мора да се остави настрана еден ден. Следно, школка мора да се исплакне со ладна вода и да се исуши на темно место. Резултирачкиот производ се мели двапати на мелница за кафе, како резултат, треба да се добие хомогена прашкаст прав..

1. На децата може да им се даде половина лажичка прашок со додавање на 5 капки сок од лимон. Ова ќе помогне да се спречи развојот на дијатеза и недостаток на калциум..
2. Лажичка прашок може да се пие на празен стомак за да се елиминира металоиди со малку вода.
3. Може да земе прав од јајце-школка за лекување на опаѓање на косата, крварење на непцата и запек.
4. Добар ефект е забележан кај раздразливост, нарушувања на спиењето.
5. Во сложениот третман на алергиски ринитис и дерматитис, може да земете прав со кисело природен сок.

Карактеристики на избор и складирање на производот

Карактеристична карактеристика на јајцата од плаша е нивната способност да се истрае подолго време. Овој производ може да се чува во фрижидер до 2 месеци и на собна температура до 30 дена. Јајцата на плаша содржат голема количина на лизозим, кој спречува развој на патогена микрофлора во човечкото тело.

Пред да купите јајца од плаша, мора да го отворите пакувањето. Скршените јајца може да не се видат во затворена кутија, и лушпата на овој производ е многу тенка и кревка.

Покрај тоа, јајцата треба да се проверат за свежина. Тие би можеле да бидат на тезгата доста долго време. Јајцата на старите плаша започнуваат постепено да се сушат. За да ја исклучите оваа можност, мора внимателно да го проучите датумот на истекување на производот наведен на пакувањето и да ја држите кутијата во ваши раце, проценувајќи ја неговата тежина. Свежото јајце ќе биде потешко, а сувото јајце ќе изгледа како пердув.

Дали штетни се јајцата од плаша?

Иако јајцата од плаша се многу здрави, тоа е само прехранбен производ, затоа не треба да се потпирате на нив како лек за сите болести. Кога се користат во умерени количини, тие можат да имаат голема корист. Сепак, прекумерната или злоупотреба може да му наштети на телото..

Сепак, овој производ не треба да се злоупотребува. луѓе кои страдаат од следниве болести:

1. Болест на црниот дроб.
2. Зголемено ниво на холестерол.
3. Атеросклероза со зголемена склоност кон тромбоза.
4. Болести на бубрезите кои бараат диета без протеини.

Бидејќи сè уште постои можност за заразување со салмонелоза, суровите јајца мора да бидат темелно измиени и проверени за интегритет пред употреба. Во овој случај, штетата од производот практично ќе се намали на нула..